2015年 09月 08日
イライラするときは |
急に気温が下がってしまったせいか、
太陽の存在感がぐぐっと減ってしまったせいか、
たまたま体調の波の盛り下がる時期にあたっているせいか、
はたまた昨今の暗いニュースの読みすぎたせいか、
なんとなく気持ちの晴れない9月初旬です。
もちろん言葉を勉強しているときは楽しいし、
たまたま開いた本に夢中になることもあるのですが、
なんでしょうね、全体的に低空飛行の感じが漂っているのです。
このままではいかん。
先週、突然気持ちの大掃除の必要を感じて、
やらなければいけないこと、近々にやっておきたいこと、
期限はないけれどいつかやろうとおもっていること
なんかを考えて、ノートに書き出してみました。
前にも書いたことがありますが、
変にイライラしているときって自分の身の回りが片付いていないことが多いのです。
あらためて書き出してみると、まぁ、やることのあること、あること。
ノートの1ページがたちまちいっぱいになりました。
もう、なんでもとにかく思いついたことを書き並べたのです。
簡単なことでは、子どもの学校用の絵の具を買いに行く、とか。
冷蔵庫に入れてある生クリーム、悪くなる前に使わなくては、とか。
大仕事としては、カーヴの中身を全部出して大掃除する、とか。
そうやって書き出した項目を、
とにかく1日に1つでいいから片付けようと思って続けているところです。
やり終わったら、その項目にびーっと赤線を引いて消します。
それだけのことなんですが、
根が単純なせいか、たちまち達成感満足感に満たされまして、、、、、
これ、精神衛生上とてもよろしゅうございます。
(考えてみたらこれって会社員時代の習慣でした。笑)
で、そういう作業を2日3日と続けているので、
夏休み明けの落ち着かない家の中にも少しずつ秩序が戻ってきたわけですが、
それでも、なかなか「いつかこうしたいと思っている」部分には着手できません。
でも、書き出したことが全部できないからといって
それでイライラしてしまったら元も子もありません。
そういうときはこう考えるといいのです。
これはね、将来もっと大きなイライラが来たときのために
大事にとっておくのよ。
わたしって、とことんおめでたい(自分を追い詰めない)性格なんだわ。
我ながら思います。
太陽の存在感がぐぐっと減ってしまったせいか、
たまたま体調の波の盛り下がる時期にあたっているせいか、
はたまた昨今の暗いニュースの読みすぎたせいか、
なんとなく気持ちの晴れない9月初旬です。
もちろん言葉を勉強しているときは楽しいし、
たまたま開いた本に夢中になることもあるのですが、
なんでしょうね、全体的に低空飛行の感じが漂っているのです。
このままではいかん。
先週、突然気持ちの大掃除の必要を感じて、
やらなければいけないこと、近々にやっておきたいこと、
期限はないけれどいつかやろうとおもっていること
なんかを考えて、ノートに書き出してみました。
前にも書いたことがありますが、
変にイライラしているときって自分の身の回りが片付いていないことが多いのです。
あらためて書き出してみると、まぁ、やることのあること、あること。
ノートの1ページがたちまちいっぱいになりました。
もう、なんでもとにかく思いついたことを書き並べたのです。
簡単なことでは、子どもの学校用の絵の具を買いに行く、とか。
冷蔵庫に入れてある生クリーム、悪くなる前に使わなくては、とか。
大仕事としては、カーヴの中身を全部出して大掃除する、とか。
そうやって書き出した項目を、
とにかく1日に1つでいいから片付けようと思って続けているところです。
やり終わったら、その項目にびーっと赤線を引いて消します。
それだけのことなんですが、
根が単純なせいか、たちまち達成感満足感に満たされまして、、、、、
これ、精神衛生上とてもよろしゅうございます。
(考えてみたらこれって会社員時代の習慣でした。笑)
で、そういう作業を2日3日と続けているので、
夏休み明けの落ち着かない家の中にも少しずつ秩序が戻ってきたわけですが、
それでも、なかなか「いつかこうしたいと思っている」部分には着手できません。
でも、書き出したことが全部できないからといって
それでイライラしてしまったら元も子もありません。
そういうときはこう考えるといいのです。
これはね、将来もっと大きなイライラが来たときのために
大事にとっておくのよ。
わたしって、とことんおめでたい(自分を追い詰めない)性格なんだわ。
我ながら思います。
by poirier_AAA
| 2015-09-08 17:07
| 日々の断片
|
Comments(4)
Commented
by
fusk-en25 at 2015-09-08 20:15
もう夏には戻らないだろうと、夏服をしまうつもりで
ふと横を見たら玄関脇の納戸が滅茶苦茶。
まずはそこからとやり始めたら
とうとう1日かかってしまいました。あーあ。
あっちもこっちも夏の?疲れが家じゅうに溜まってる。。
でも暖房が入らない今が一番寒い時期。
何か目標立てて動かねば、布団に潜り込んで本を読んでしまいそう。。。
ふと横を見たら玄関脇の納戸が滅茶苦茶。
まずはそこからとやり始めたら
とうとう1日かかってしまいました。あーあ。
あっちもこっちも夏の?疲れが家じゅうに溜まってる。。
でも暖房が入らない今が一番寒い時期。
何か目標立てて動かねば、布団に潜り込んで本を読んでしまいそう。。。
0
Commented
by
Mtonosama at 2015-09-09 06:23
Commented
by
poirier_AAA at 2015-09-10 17:37
>fuskさん、こんにちは。
ここのところ気持ちのいい秋晴れが続いて、ちょっと嬉しいですね。もう夏には戻らないだろうけれど、お日様が暖かいというだけで十分に嬉しいです。
「夏の疲れ」ってうまい言い方ですね。うちなんかまさに「夏の疲れ」が家中に溜まっています。早く片付けてしまわないと、秋も過ぎて冬になっちゃう(笑)。秋なのでつい勉強とか読書に気持ちが向いてしまうのですけど、怒ったりイライラしたりする、その瞬間を狙っては片付けを続けようと思っています。
ここのところ気持ちのいい秋晴れが続いて、ちょっと嬉しいですね。もう夏には戻らないだろうけれど、お日様が暖かいというだけで十分に嬉しいです。
「夏の疲れ」ってうまい言い方ですね。うちなんかまさに「夏の疲れ」が家中に溜まっています。早く片付けてしまわないと、秋も過ぎて冬になっちゃう(笑)。秋なのでつい勉強とか読書に気持ちが向いてしまうのですけど、怒ったりイライラしたりする、その瞬間を狙っては片付けを続けようと思っています。
Commented
by
poirier_AAA at 2015-09-10 17:42
>Mtonosamaさん、こんにちは。
そうなんです。予定を書き出して、やり終えたら線で消す、それだけのことなのに結構気持ちよくなってしまうんですよね。お金もかからないし家は綺麗になるし、精神衛生上もいいし、いいことづくめです。
ときに、関東は大雨だそうですが、とのさんのお住まいのところは大丈夫ですか? 1日もはやく気持ちのいい秋晴れが広がるようになるといいですね。どうぞお気をつけてお過ごし下さい。
そうなんです。予定を書き出して、やり終えたら線で消す、それだけのことなのに結構気持ちよくなってしまうんですよね。お金もかからないし家は綺麗になるし、精神衛生上もいいし、いいことづくめです。
ときに、関東は大雨だそうですが、とのさんのお住まいのところは大丈夫ですか? 1日もはやく気持ちのいい秋晴れが広がるようになるといいですね。どうぞお気をつけてお過ごし下さい。